BODYADVENTURES - all IN one
Deine Packages für deine persönlichen Ziele!
Bodyadventures Light
Dein sanfter Einstieg
Ideal für alle, die ganzheitliche Gesundheit kennenlernen möchten, mit sanften Impulsen in Ernährung, Bewegung und Atmung.
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Basis-Check inkl. BIA-Messung, Auswertung und Erklärung der Ergebnisse
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Leichte Atem- und Bewegungsübungen für mehr Wohlbefinden
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Individuelle Ernährungstipps für Stoffwechsel und Balance
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Dauer: 90 Minuten
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Kosten: 170 € (statt 180 €)
Bodyadventures Medium
Dein ganzheitlicher Weg
Bodyadventures Medium – Dein ganzheitlicher Weg
Für Menschen, die ihre Körperreise vertiefen und nachhaltige Veränderungen anstreben.
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2 BIA- und Caliper-Messungen inkl. Auswertung der Ergebnisse
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Individuelle Ernährungs- und Bewegungsstrategien
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Ermittlung des Energie- und Nährstoffbedarfs
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Vertiefende Atemtechniken zur Stressregulation und Leistungssteigerung
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Maßgeschneiderte Workouts und Ernährungstherapie für langfristige Erfolge
Dauer: 6-wöchiges Coaching mit 3 Terminen
(je 60 Minuten)
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Kosten: 340 € (statt 360 €)
Bodyadventures Premium
Deine volle Transformation
Für alle, die Ernährung, Bewegung und Atmung maximal nutzen wollen, um ihre Gesundheit nachhaltig zu optimieren.
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3 BIA- und Caliper- Messungen inkl. Auswertung der Ergebnisse
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Ernährungsanamnese, Analyse der Ernährungsprotokolle
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Ermittlung des Energie- und Nährstoffbedarfs inkl. Mahlzeiten
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3 individuelle Coaching-Termine wahlweise mit Ernährungs-, Atem- oder Bewegungsschwerpunkt
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1 exklusive Atemreise (1:1 Session) und tiefgehendes Mentoring
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1 Trainingseinheit (wahlweise Personal Training oder Gruppentraining)
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Mikronährstoffprofilbesprechung (Laboranalyse ist nicht im Paketpreis enthalten) mit angepasstem Therapieplan
Dauer: 3-Monatsprogramm mit 5 Terminen
(je 60 Minuten)
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Kosten: 690€ (statt 720 €)
BODYADVENTURES - STEP BY STEP
Deine Einzelleistungen für deine Individualität!
Body & Nutrition Adventures
Einzeltermine zu folgenden Themen: ​
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Nutrition Boost – Ernährungsmedizinische Einzelberatung für deine individuellen Ernährungsfragen
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Sport Fuel – Sporternährungsberatung für mehr Leistung und Regeneration inkl. BIA- und Caliper-Messung
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Mindful Eating Session – Emotionales Essverhalten verstehen & positiv verändern
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BIA- und Caliper-Messung inkl. Auswertung und Ernährungsempfehlungen – zur Ermittlung der Zellgesundheit und Analyse der Körperzusammensetzung
Dauer: 60 Minuten (Einzeltermine)
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Kosten: 120 €
Body & Motion Adventures
Workouts: ​
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Power Hour – intensives Ganzkörpertraining
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Recovery Session – Faszientraining, Dehnen und spezielle Atemtechniken
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Run and Push – spezielles Lauftraining
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Pilates – sanftes Ganzkörpertraining
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Dauer: 60 Minuten
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Kosten: Personal Training = 70 € / Gruppentraining = 12 €)
Body & Breath Adventures
Atemfitness-Programme: ​
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Flexibel buchbar – individuell angepasst für Schulen, Unternehmen & Gruppen
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Breath & Focus – Schulen & Kindergärten
(60 Minuten)
Atemfitnesskurse zur Förderung der Konzentration und Entspannung speziell für Kinder und Jugendliche
Kosten: 8 € pro Schüler/KG-Kind
(mind. 20 Teilnehmer)
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Breath & Balance – Betriebliche Gesundheitsförderung
Atemfitnesskurs zur Stressreduktion, Förderung mentaler Klarheit und Leistungsfähigkeit – speziell für Mitarbeiter und Führungskräfte
Kosten und Dauer: auf Anfrage
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Breath & Connect – Teambuilding und Gruppenprogramme
Atemfitnesskurs zur Stärkung der Teamdynamik, Resilienz und kreativer Prozesse – gemeinsam entspannter und fokussierter arbeiten.
Kosten und Dauer: auf Anfrage
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Breath & Flow – Individuelle Sessions
Individuelles Atemtraining, exakt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt – für mehr Energie, mentale Klarheit & innere Balance.
Kosten und Dauer: auf Anfrage